毎日楽しみ・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

毎日楽しみ・・・♪
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　空がいろんな表情をみせてくれて　心がわくわくします。


　ぼちぼち走り出し　基本　一日おきに様子をみていました。


　今朝　相方が6時前に家を出るというので5時起き


　朝焼けを見ることができました～～～


　悩んだ末　走り出していました。


　誰もいないからできること　ラッキーでした。


　洗濯機も3回　回して達成感＆充実感。　　満足＾＾；
【記録グラフ】
消費カロリー累計
653kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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