筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月14日（金）

筋トレ
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【今日やった運動】
スモウデッド　50㎏　5 60kg 5 70kg 8,8,8
バックプレス　25㎏　16,16,15
懸垂　5、5,4
Tバーロウ　20㎏ 10 25kg 10 30kg 7,7,8
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
今日からTバーロウ追加
背中に効きやすくていいかも？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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