うきはアリーナ上半身のみ【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

うきはアリーナ上半身のみ
< 疲労困憊、プランク 　｜　休養日1 >


【記録グラフ】
ドラゴンフラッグ
20回
ドラゴンフラッグ（回） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
30分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		バタフライ
25回
バタフライ（回） のグラフ
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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