日17.3/15.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

日17.3/15.0
< 土15.2/11.... 　｜　月20.7/18.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮卵入り込みヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】天ぷらうどん　パン１個

【間食】

【晩ごはん】卵かけごはん２００ｇ　鳥肝1羽分

【夜食】

【今日の感想】

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