no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

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（朝ラン）8km

【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
１０月２２日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
14時
知床鶏の野菜スープカレー（1人前） 1000 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
フルーツ（1人前） 200 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
22時
ビール（1人前） --- kcal
  2238 kcal
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