no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月26日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
けんちん汁（1人前） 146 kcal
うどんすき（0.4人前） 156 kcal
けんちんうどん（1人前） 382 kcal
鮭ごはん（1人前） 301 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい（3人前） 186 kcal
紅茶（1人前） 25.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
すきやき（0.2人前） 146 kcal
りんご酢（0.2人前） 5.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1930 kcal
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