no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 459 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
けんちん汁（1人前） 146 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
りんご酢（1人前） 27 kcal
味噌ラーメン（1人前） 470 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
タカラ マカロニグラタン（1人前） 102 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
タカラ きんぴらごぼう（1人前） 53 kcal
  2411 kcal
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