教訓、年を自覚して行動注意【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月31日（月）

教訓、年を自覚して行動注意
< 寒さに震える 　｜　雨でウォーク断念 >
今朝は曇りのち晴れ。
ラスト１０００の計測は失敗した。

日差しは暖かい。
ブックオフへ４回目の持ち込み。

今回の旅行で身に染みた。
現役の時は、同時に数件を処理していた。
今は、同時に二つの事をやると、とんでもないチョンボをしてしまうことが・・・
これからは、一つづつ着実に処理するように心がけないと。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/10/31 21:25 
おや？どんなチョンボを？
5ｋｍの紅葉狩りのことですか？
 団塊修ちゃん 2016/11/01 09:45 
そうではありません。
匿名の日記でも恥ずかしくて書けません・・・
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