2016/11/02 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

2016/11/02 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（4人前） 216 kcal
ファミリーマート ひれかつサンド（1人前） 466 kcal
玉ねぎスープ（1人前） 84.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
16時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
21時
モスバーガー とびきりハンバーグサンド　プレーン（1人前） 360 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトＳ（0.5人前） 97.5 kcal
23時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
かぼちゃのキンピラ（1人前） 241 kcal
  2108 kcal
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