no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月03日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
ローソン フランクフルト（1人前） 85 kcal
ホットドッグ（1.7人前） 779 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
19時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
  3327 kcal
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