no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
Muscletech ニトロテック（1人前）	160	kcal
12時
焼鮭（0.5人前）	73.8	kcal
そぼろ（0.2人前）	60.4	kcal
いなば食品ライトツナ（0.9人前）	54.9	kcal
卵（1人前）	83.2	kcal
旭松納豆（1人前）	39.8	kcal
卵白（1.6人前）	30.1	kcal
ご飯大（1.1人前）	462	kcal
温州みかん（1.5人前）	38	kcal
かぼちゃの種（4人前）	57.4	kcal
砂糖（1.3人前）	15	kcal
14時
メグミルクすっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前）	38	kcal
ヤクルトヤクルト　カロリーハーフ（1人前）	25	kcal
18時
ご飯小（2.3人前）	348	kcal
味の素クノールスープで食べる温野菜ミネストローネ（1.1人前）	143	kcal
プリマハムロースハム（0.5人前）	85.5	kcal
マグロ（0.6人前）	60	kcal
焼鮭（0.4人前）	59	kcal
しそ巻き（0.4人前）	36.5	kcal
キューピーマヨネーズ（0.3人前）	10	kcal
もやし（0.5人前）	18.5	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
メロン（0.4人前）	50.4	kcal
メグミルクすっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前）	38	kcal
	1992	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ