時間調整【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月03日（木）

時間調整
< 6時半スタート 　｜　初出勤を終えて >
【今日のできごと】
今日から新しい仕事で夜勤になります。
なので、時間調整の為、昨日の夕食後、シャワーして少し寝て、
午前1時半前に起きました。
うーんんん、眠い・・・けれど、このまま起きておこう・・・
朝、子供たちを学校に送り出した後、寝ます。
こういう場合、体重はいつはかれば良いのだろう？
いつもは朝一ではかるのですが・・・。
夜勤の日は体重測定はなしで良いかなぁ?!

【今日の感想】

コメント
,kyu@ 2016/11/03 12:02 
計らなくてもいいのでは
寝ることと休むことに集中した方が
いいと思います
 Eli！ 2016/11/04 19:27 
コメントありがとうございます。
夜勤の仕事は前にもしたことがありますが、
久々なので、時間調整が難しいです。
hiro37829 2016/11/03 14:02 
リズムつかむまで大変ですね～
寝れるときは寝た方がいいですよ。
 Eli！ 2016/11/04 19:29 
コメントありがとうございます。
はい、ちょっと大変です。。。
帰宅して疲れている筈なのに、何故か眠くなくて・・・
慣れるまでは、体力的にきつそうです。
おじまる子 2016/11/03 17:39 
常に夜勤なのですか？！
慣れるのに時間が掛かりそうですね…
 Eli！ 2016/11/04 19:35 
コメントありがとうございます。
週2日、木曜と土曜が勤務日です。
確かに、慣れるまで時間がかかりそうです。
ボンド８８ 2016/11/03 19:03 
夜勤大変ですね。
体調管理には充分気を付けてください。
 Eli！ 2016/11/04 19:37 
コメントありがとうございます。
1日目が終わりホッとしてますが、妙に目がさえて、
眠くないです。。。
生活リズムに慣れるまで時間がかかりそうです。
ミーシャ☆ 2016/11/04 07:55 
生活パターンがだいぶ変わりますね！
寒くなるし、体調に気をつけて下さいね(^^)
 Eli！ 2016/11/04 19:38 
コメントありがとうございます。
変わります～。
初日なので、緊張しているせいか、
余り眠気は感じなかったけど、疲れました。。。苦笑
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