no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
270分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
巻き寿司（3人前） 988 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2307 kcal
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