2016/11/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月12日（土）

2016/11/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
疲れた。

【記録グラフ】
万歩計
11757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
14時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
16時
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（1人前） 272 kcal
21時
サンクス 7種野菜の彩りサラダ（1人前） 31 kcal
サンクス 炙り鶏の照り焼き弁当（1人前） 661 kcal
  2328 kcal
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