健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月13日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
ストレッチ：なし　
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り
【今日の感想】
　京都旅行出発する・

【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
菓子パン（1人前） 229 kcal
12時
ミスタードーナツ 点心と野菜麺セット（1人前） 575 kcal
18時
鯛（1人前） 233 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
とろろそば（1人前） 439 kcal
  2508 kcal
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