健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り
【今日の感想】
　京都観光・比叡山延暦寺・石山寺・三井寺・

【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 108 kcal
18時
松屋 豚生姜焼き定食 生野菜・ライス付（1人前） 729 kcal
  1346 kcal
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