健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月15日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨・曇り
【今日の感想】
　京都観光・清水焼・西陣会館・友禅染・帰路に就く・・

【記録グラフ】
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（1人前） 302 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
19時
京樽 バッテラ（1人前） 455 kcal
  1940 kcal
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