月。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月15日（火）

月。
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スーパームーン明けて、1日目の月。
なぜか昨日より大きく、近く感じる。
雲も陰って、昨日より素敵な月。
いつまでこの輝きは続くのか。
今日、旦那さんがオーストラリアから帰国。
常夏からいきなりの冬、だけれども今日は11月の割にはとても暖かい日でよかった。
もう少ししたら、雪で真っ白になるだろうけれども。

【記録グラフ】
朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 東 145g（1人前） 688 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
  1662 kcal
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