1123【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
モスバーガー モスライスバーガー焼肉（1人前） 421 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
15時
肉うどんの具（0.5人前） 627 kcal
ニビシ 減塩白だし（0.1人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
22時
豚肉ともやしときのこの蒸し物（0.4人前） 176 kcal
カキフライ（0.6人前） 162 kcal
カツオのたたき（0.5人前） 104 kcal
柿なます（0.1人前） 14.6 kcal
理研 マボちゃんくせになるうま塩（0.4人前） 47.2 kcal
塩麻婆豆腐の具（1人前） 223 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  2165 kcal
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