びっくりぽんな雪【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月24日（木）

びっくりぽんな雪
< 落ち葉踏み分け行く... 　｜　秋の寒さに・・・負... >
今朝は雨。８時ごろから雪に・・・
１１月に雪なんて予報の時は信じられなかったけど。４時前まで降り続く。
道路に積もることはなかったけど、車や家々の屋根は真っ白に。
寒くて外に出られず。

そんな中、同居人は、子育て支援関係のおばさん４人連れで長野佐久平へ。
当初は車の予定。急きょ新幹線に変更しました。
中止するという発想はないのね・・・

私は休肝実行。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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