健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月25日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし、美沙子の病院から秀久ＭＣまでなど一日８０００歩歩いた。
【新たな発見】
　曇り晴れ・―５℃～
【今日の感想】
　美沙子朝６時に分娩室にはいったとの連絡、さっそく駆けつける。そして朝８時２４分無事出産する。おめでとうございます。
　早速会いに行く。秀久ＭＣで知加子も合流し、夜大通り公園のイルミネーション見に行く、楽しかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
菓子パン（1人前） 229 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
19時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  1081 kcal
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