no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月26日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ナポリタン（1.4人前） 901 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
ぶりの塩焼き（0.9人前） 185 kcal
17時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
かき揚げ（0.4人前） 132 kcal
じゃがいも（1.2人前） 68.4 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
串カツ（0.4人前） 247 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 24.7 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
18時
540 プロテイン（0.8人前） 57.6 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  2069 kcal
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