碁の例会＠新宿【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>碁の例会＠新宿
16年11月27日（日）

碁の例会＠新宿
< 今朝もまた・・・ 　｜　そろそろ喪中はがき... >
ラスト１０００は９分１４秒。

体重はすき焼きのせい。

ウォーク、雪と寒さに負けた。代替で日中に２回で１３キロ歩く。
　　　↓
先週の評価反省
体重：週間平均　６２．９キロ（前週６３．１キロ）
運動：昼前のウォーキング合計　　２４キロ、３回。
休肝：木金の２連続だけ
体脂肪率：週間平均　２５．１％（前々週２４．５％）
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
554秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE