そろそろ喪中はがきを【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月28日（月）

そろそろ喪中はがきを
< 碁の例会＠新宿 　｜　喪中はがき作成 >
今朝は夜中の雨は上がったが曇り。終わりごろから晴れ間が少し出てくる。
ラスト１０００は９分１５秒。
明るくなるのは６時過ぎ・・・

昨日の碁は、３勝４敗。

注文していた喪中のはがきが出来上がる。
宛名作成しなければならないが、買い物等で５軒回ったら時間が無くなった。
明日にしよう・・・

来週月曜の検査に備えて休肝しようと思ったが、神田屋でタラの白子をゲットしたので今夜は白子鍋で一杯に。
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
555秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2016/11/28 19:44 
喪中ハガキ・・・こんなタイミングですか？
うちはカミさんが1ヶ月前には準備して、今月早々には投函し終わりましたよ。
 団塊修ちゃん 2016/11/30 19:33 
そうなんです。もたもたしてすっかり遅くなってしまいました　汗
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