no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

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よく寝たけど...

【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ロールキャベツ（2人前） 300 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
ハムカツカレー（1人前） 850 kcal
23時
ビール（1人前） 182 kcal
  1567 kcal
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