2016/11/17 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月27日（日）

2016/11/17 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ フルーツグラノラ（1人前） 177 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 171 kcal
16時
道明寺（1人前） 100 kcal
17時
ミルフィーユ（2人前） 378 kcal
19時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
崎陽軒 シウマイ（15人前） 450 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
卵白（3人前） 56.4 kcal
  2300 kcal
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