2016/11/30 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月30日（水）

2016/11/30 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
21時
ガスト 山盛りポテトフライ（0.7人前） 579 kcal
ガスト きのこ雑炊（0.5人前） 182 kcal
ガスト やわらか牛赤身ステーキと広島産カキフライ（1人前） 659 kcal
  1836 kcal
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