no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月06日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
129杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1901kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 日清のごんぶと 天ぷらうどん 東 236g（1人前） 440 kcal
13時
カフェオレ（1.3人前） 133 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  1901 kcal
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