no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 132杯	摂取カロリー 2660kcal	体脂肪率 17.1%
食事の記録 2660kcal	体重 71.6kg

【食事の記録】

4時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.1人前）	49.5	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
ヤマザキメロンパン（0.3人前）	130	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
10時
カフェオレ（1人前）	103	kcal
12時
サブウェイサンドイッチ（1人前）	285	kcal
日本クッカリー生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（1.1人前）	180	kcal
15時
キリンビバレッジバンホーテンホットミルクココア [ペットボトル] 280ml（0.9人前）	131	kcal
18時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前）	165	kcal
19時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
ニッスイチャーハン（1人前）	416	kcal
20時
アサリ佃煮（1人前）	56.3	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.9人前）	150	kcal
亀田製菓梅の香巻 [袋] 66g（0.6人前）	146	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.1人前）	173	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2660	kcal
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