no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 132杯	摂取カロリー 3226kcal	体脂肪率 17%
食事の記録 3226kcal	体重 71.4kg

【食事の記録】

4時
Yakult ヤクルト（0.5人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.1人前）	49.5	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
ヤマザキメロンパン（0.3人前）	130	kcal
8時
キャンベルジャパンチョコレートビスケット　ティムタム（1.1人前）	102	kcal
味付けのり（3人前）	16.1	kcal
11時
近藤乳業グレープジュース（1人前）	104	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
ピザ（1.5人前）	930	kcal
16時
サントリーモルツ [カン] 350ml（3人前）	441	kcal
17時
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
18時
寄せ鍋（1.5人前）	464	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.8人前）	283	kcal
サントリーモルツ [カン] 350ml（0.5人前）	73.5	kcal
19時
のり（3人前）	16.9	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.2人前）	188	kcal
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	3226	kcal
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