2955日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2955日目
16年12月15日（木）

2955日目
< 2954日目 　｜　2956日目 >
【今日やった運動】
GYM 13:45-14:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（2.5人前） 675 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
17時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
蒸し鶏（0.5人前） 100 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
  2343 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE