今日はすきやき【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

今日はすきやき
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年に一度息子がすき焼きをごちそうしてくれます。
先ほど宅急便で届きました。家族全員がいるだろうという日をめがけて配達してくれるよう注文をしておくようです。
自分の担当のお客に頼まれて買うんですが、一度頼んだら毎年当てにされてるらしくて。
これも付き合い、大事なことです。
ここ数年この時期はめったに食べないすき焼きを食べることになります。
家族みんなで息子に「ゴチになります！！！」
写真３は昨日のものですが、今日も積もってましたね、暖かいすき焼きがちょうど良い日になりましたよ。
では、午後からはいつもの温泉で普段より少し多めに絞ってきましょうかね。

温泉で1.7kg絞ってきました。
家に戻りリラックスの浴衣に着替え　「ゴチになりました」
息子は自分で買って、自分で焼いて、自分で家族にサービスします。
今日だけは口を出さずに、おいしくいただきます。
赤城和牛おいしいです。とても柔らかく、見た目より油っこくないです。
下仁田ネギもおいしい。生でかじってみましたが辛い、でも熱を加えると甘く感じる。
炭火で焼くBBQでもいいかもね。

お風呂で1,7kg絞って、ビールと肉で1.9kg増えた。まぁいいか。
【記録グラフ】
お風呂で減量
1.7kg
お風呂で減量（kg） のグラフ
 		万歩計
4525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2016/12/17 13:17 
流石～ムッキーさんの息子さんですねぇ～（＾＾。
家族全員で食べるすき焼き～～最高ですね～～♪
 ムッキー 2016/12/17 20:15 
ありがとうございます。
普段はもちろん、出張中も親のすねかじりですが、年に一回ごちそうしてくれます。
ぴぃずま 2016/12/17 16:21 
まぁ、立派なお肉だこと！！
下仁田ネギ、甘くて美味しいんですよね！
深谷ネギも好きだけど、下仁田は「贅沢」って感じがします！
 ムッキー 2016/12/17 20:19 
はい、お肉もさることながら「ネギ」がいい。
深谷ネギもおいしいけど、下仁田みたいにあれだけ太いネギはビックリします。
megulalala 2016/12/17 16:49 
わぁー、ほんもの！って感じのすき焼き♪
素敵な息子さんですねー！！
 ムッキー 2016/12/17 20:26 
アハハ、年に一回限定みたいなもんです。
でも、息子の気持ちがうれしいですね。
xAKIx 2016/12/17 20:30 
良かったですね～(≧▼≦)
美味しそうです(*´∀｀*)♪
 ムッキー 2016/12/17 20:46 
はい、ありがとうございます。
おいしいお肉でした。
嫁さんと息子ノリノリで作ってくれましたよ。
小雑把 2016/12/17 21:34 
息子さんからのプレゼント羨ましいですね。
 ムッキー 2016/12/18 09:15 
ありがとうございます。
娘と違い普段は無口な息子で、たまに家族をビックリさせる事をします。
私の留守に家族にごちそうする事もあるらしくて・・・・
milosilo21 2016/12/18 07:50 
「霜降り~~」　☆　もう　お写真を見ただけでヨダレが垂れそう (カラダの自然反応)
ご長男さんも　お優しい家族思いで　☆　いつも思いますが「ムッキーさん」ファミリー　素敵ですね〜 !!
 ムッキー 2016/12/18 09:19 
赤城牛っておいしいですよ。
あまりメジャーではないようですが、かなりいいです。
年に一回この時期だけ食べます、イエ、食べさせてもらってます。
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