2957日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

2957日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
OKストア ポテトサラダ（1人前） 321 kcal
12時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
13時
モスバーガー ハンバーガー（1人前） 310 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
とん汁（2人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2339 kcal
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