no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
134杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2652kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1.1人前） 49.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
13時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
明星食品 まぜそば 139g（1人前） 527 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
18時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
19時
びっくりドンキー コーンスープ 小（1人前） 80 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
  2652 kcal
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