2959日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月19日（月）

2959日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2070 kcal
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