no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月20日（火）

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（昨日の運動）昼ラン2.7km

【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
12月19日の（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
横浜サンマー麺（1人前） 700 kcal
20時
ごはん　（1人前） 235 kcal
モランボン チャプチェ（1人前） 285 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1868 kcal
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