no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
12月20日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子と大根とにんじん煮（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げのタルタルソース（1人前） 600 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
カボチャ煮とレーズンのサラダ（1人前） 150 kcal
  1895 kcal
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