日課。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月20日（火）

日課。
< ツナ缶。 　｜　疲労。 >
最近の日課、任天堂クラシックミニの在庫、入荷状況のチェック。
色々な情報が飛び交う中、クリスマスには欲しいと思っていたが未だ手にしておらず。
転売屋の大げさな値段を無視し、定価で購入を検討中。
旦那さんへのリクエストはしてあるが、どうも信用できない。
自分で毎日チェックしてしまう、悲しいかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
鯖缶（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
20時
麩のからあげ（1人前） --- kcal
  1475 kcal
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