疲労。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月21日（水）

疲労。
< 日課。 　｜　Xmas。 >
疲労困憊という言葉があるが、今日ほどしっくりとする日もない。
連休前ということもあるし、スタッフが１名急に退職し、もう一人は抗がん剤治療中。
看護師２名と事務１名で８０名の患者を淡々とこなしてゆく。
1日がこんなに疲れたのも久しぶりだが、それが何日も続くとなると本当に考えものだ。
年末まで完全防護で努力するのみ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
21時
ささみフライ（1人前） --- kcal
  1045 kcal
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