タワシで磨け【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月21日（水）

タワシで磨け
< インフルの影響 　｜　リハビリを兼ねて >
今朝は定刻に起床したが・・・
少し眠い、左ひざの養生と称してウォークはサボることに・・・

昨日、同居人が花柚子をたくさん持ってきてくれた。
手入れしていないので汚れている。
同居人が布団の中から「ジャムを作るのでタワシで洗え」と指示。
手が荒れた・・・
柚子磨きが終わってから昼ウォーク、４キロほど。

今夜はたくさんの柚子の一部で柚子風呂。
夕べも呑んでしまった。今夜も・・・
つまみは大したものはないけど・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/12/21 20:02 
＞タワシで磨け
てっきり引越しの関係かと思いました。最近外しますね。
私も今夜は飲み・・・です。
 団塊修ちゃん 2016/12/22 16:52 
なかなか休肝を断行できません・・・
じむのぺ 2016/12/21 20:45 
ちょっと待ってください。思わず「えぇ！」と声が出た件ですが・・・
インフルに罹ったことがないって、本当ですか(◎_◎;)
 団塊修ちゃん 2016/12/22 16:55 
そうです。記憶にありません。
今回も、土日と同じ布団に寝てたのでインフル菌は入って来たと思いますが・・・
ちなみに、インフルの予防接種も受けたことはありません。
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