no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月23日（金）

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寝て、昼寝

【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
20時
焼きそば（UFO)（1人前） 634 kcal
21時
天乃屋 歌舞伎（1人前） 63.7 kcal
不二家 ホームパイ（6人前） 420 kcal
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  2161 kcal
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