ブリシャブだったら【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月24日（土）

ブリシャブだったら
< 美容院に行けるまで... 　｜　ローストチキンを食... >
今朝は晴れ。
ラスト１０００は９分４２秒。

測量会社に頼んで隣地境界の確認。４軒の家と円満に終了。

昼から同居人と買い物へ。
経堂の生協の店で予約していた丸鶏２羽。
桜新町の魚屋で正月用のすり身。
ついでに晩御飯のおかずを物色。
ブリの４分の１身があった。これでブリシャブにしようと同居人。
これで今夜は呑むことに。２連続休肝の予定だったのに・・・
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
582秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2016/12/24 18:13 
ブリしゃぶですか〜いいな〜♪
明日は恒例のローストチキンですね！
ハァ〜あと1週間の我慢だ！
 団塊修ちゃん 2016/12/25 14:26 
我慢の期間が長いと楽しみも倍増しますね。
小雑把 2016/12/24 20:10 
ブリしゃぶよいですね～。
 団塊修ちゃん 2016/12/25 14:26 
美味しかったです。
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