☆久しぶり自転車通勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

☆久しぶり自転車通勤☆
< no title 　｜　☆マネキンチャレン... >
やっぱりさ、通勤で運動しないと中々運動できないよね。

と言う訳で意を決して？再開しました。
が、明日は雨らしいよ、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
18km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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