年越し。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

年越し。
< 仕事納め。 　｜　お正月。 >
年越し。 画像1 年越し。 画像2
今日でいよいよ2016年も最後の1日で。
今年1年を振り返ると、色々あった変動の年と言えるかな。
とにかく猫の鯛助（15歳）には心配をかけられ、秋頃から雄特有の野良猫との縄張り争い。
または免疫低下による入院と、眼病発覚。今年こそはもうお別れかとハラハラさせられた。
人間より1年の歳の取り方が早いから、彼は今年1年で本当に見た目も老けた。歩き姿もスロウになった。
もう１匹の猫、柚子（推定１２歳）もお年ながらも頑張っている。
あとは同僚の乳がん発覚、彼女の放射線治療が今進んでいるが、職場復帰も来年は聞けるだろうし。
とにかく思うのは、体が資本。健康が一番。
自分の体をいたわり、常に変化に敏感でいよう。
何事も早期発見し、行動を移せば違うことが見えてくるし、対処もあるだろうから。
2017年も素敵な年になるよう、自ら努力したいと思う。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コンブチャクレンズ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
レンコンの天ぷら（1人前） 487 kcal
はなまるうどん 鳥天（2人前） 258 kcal
  1616 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2016/12/31 12:12 
うちの猫も14歳で、最近お漏らしが多くて、私の部屋は犬用のトイレシートを一面にひいてあります。従って、私もどこで漏らしても大丈夫です。(笑)
新しい年が素晴らしい１年になります様にお祈りしています。
pippo7 2016/12/31 21:50 
そうでしたか。。。山形に来ていらっしゃるということで、一気に親近感が湧いてしまいました（笑）。
飼い猫のお年も近いということで、さらに驚いております。
どうぞ、素敵な年明けになりますよう心からお祈り申し上げます。
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