2973日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月02日（月）

2973日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
モスバーガー モスチキン（2人前） 480 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
15時
ワッフル（1人前） 316 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
20時
筑前煮（1人前） 397 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お雑煮（0.6人前） 265 kcal
  2868 kcal
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