2017/01/05 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日（木）

2017/01/05 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンガリア つぶしるこ（1人前） 137 kcal
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
ファミリーマート ワッフルバター（1人前） 197 kcal
ローソン 直巻きおにぎり 赤飯（1人前） 201 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
14時
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
15時
なとり さきいか（1人前） 40.5 kcal
21時
やよい軒 チキン南蛮定食（十六穀米）（1人前） 1057 kcal
22時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
  2119 kcal
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