2979日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

2979日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
もなか（3人前） 342 kcal
13時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
14時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
17時
おはぎ（1人前） 284 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
21時
ごぼう天（2人前） 297 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  2777 kcal
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