☆お腹が！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

☆お腹が！
< ☆大吉 　｜　no title >
ぴーひゃらだぁ！(￣▽￣;)
なのにランチは激辛ユッケジャン食べちゃった
何故私はこんなんだろか(笑)

昨日は仕事半日であがり
久々蒲田に衣装探しと、カラ友ちゃんいる居酒屋訪問
残念ながらカラ友ちゃんはお孫ちゃんのお世話で不在でしたが
マスターの料理は相変わらず美味しかったヽ(￣▽￣)ノ

衣装もエジプトの本物衣装○万したけど
ベリーダンス始めて10年越した自分へのご褒美だ！
今日はこれからレッスンです
月末のショーまで毎日曜日は特別レッスン

頑張らなくちゃです☆

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
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