ダイエット…
ワシは明日から～♪
って、明日っていつの明日なんだか～（笑）

コメントありがとうございます。
あはは、私も一緒ですよ～！
いつも明日から～。。。苦笑
でも、そろそろ今日始めないと・・・ヤバイデス。。。

私はカラダカラを始めてから体重は減りましたが、
50歳すぎという年齢を考えると、ソレを持続していくのも大変です。
「自分にあったダイエット」は人それぞれですね♪(´∀｀)

コメントありがとうございます。
確かに、維持がまた難しいですよね。
正に、リバウンド中の私・・・
何が原因なのかは、自分がよく分かっているので、
先ずは悪い習慣を減らしていくことも必要そうです。

「継続は力なり」…
これに尽きますね(^_^)v

コメントありがとうございます。
分かっていても、その「継続」が難しいんですよね。。。
忍耐もつける必要がありそうですね。苦笑

無理ない範囲で頑張っていきましょうよ＾＾
私も、新年会のおかげでまたリバウンド中ですが、今月は３ｋｇ痩せて７１ｋｇを目指します。

コメントありがとうございます。
はい、無理はしません・・・
ただでさえ続かないのが、余計続かなくなるので。苦笑
夜食癖を止めるとか、よく噛んで食べるとか・・・
きっとダイエットを意識している人はやっている事を、
少しづつ取り入れていきたいです。
お互い頑張りましょう(^^♪

私も増えてからまったくやる気がでません。
自分にあったものもなかなかみつからなくて～

コメントありがとうございます。
ダイエットの方法って沢山あるから、どれが自分に合うか・・・
なかなか分かりませんよね。
出来そうなものはやってみたら、自分に合うものが見付かるかも知れません。
でも、結局は、食生活の見直しと改善、そして適度な運動なんですよねぇ～。
後は、こまめに動くようにするとか・・・
分かってるけど、習慣付けるのはなかなかです。。。苦笑

＞ダイエット始めよっか?!と自分に言い聞かせる。
はい。
同じく～始めたいと思っています～～
お互い～頑張りましょう～～（＾＾）ﾉ

コメントありがとうございます。
やはり、クリスマス～年末年始にかけ、
どうしても太りますよねぇ。。。
＞お互い～頑張りましょう～～（＾＾）ﾉ
はい、頑張りましょう(^^♪

無理のないように頑張ってくださいね♪
いい結果が出ますように。

コメントありがとうございます。
はい、無理なく、そして続けられるように・・・
頑張れたら良いなぁ←弱気。。。苦笑
＞いい結果が出ますように。
頑張ります(^^♪

はい、私も明日から始めたいと思ってます。
今日からでないのが悲しい・・・・
昨日サウナで絞ったせいで、今日は下がりましたが年末年始の暴飲暴食がたたり
近年あまりないほどの最高値まで上がってしまいました。

コメントありがとうございます。
あらら、ムッキーさんも上がってしまいましたか。
御馳走が続くと、やはり太りますよね。。。
私の場合は、飲みすぎも原因です。