2981日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2981日目
17年01月10日（火）

2981日目
< 2980日目 　｜　2982日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ハムエッグ（1.2人前） 148 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
21時
かやくご飯（2人前） 646 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
  2011 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE